Mes dernières lectures santé et bien-être !

Pour cette fin d’année je tenais à vous présenter mes dernières lectures, je vous propose une sélection très personnelle dont les thèmes tournent autour de la naturopathie, les médecines douces, le yoga…

 

« La naturopathie pour les nuls » est un livre que je me suis procurée lorsque j’ai commencé ma formation en naturopathie. C’est un livre qui expose les principes de la naturopathie avec clarté et simplicité. Sont abordés les troubles de la vie quotidienne avec ses remèdes naturels. Je m’y réfère encore régulièrement . Je vous le conseille vivement si vous voulez vous initier. Il est écrit par 2 naturopathes dont une Anne-Claire Meret, une jeune femme très accessible que je suis avec plaisir sur les réseaux sociaux .

« Le grand livre de la naturopathie » de Christian Brun est un excellent livre de vulgarisation, il reprend toutes les notions les plus courantes de la naturopathie. L’auteur fut l’assistant de Pierre-Valentin Marchesseau, père de la naturopathie en France. Ce livre embrasse les grands principes de cette discipline.

« Le charme discret de l’intestin » est un best-seller sur le sujet. Je l’ai lu en moins d’une semaine tellement l’écriture est atypique pour un ouvrage traitant ce thème, l’humour est omniprésent et on finit par poser un regard presque attendri sur cet organe !

« Changer d’alimentation » est un indispensable ! Il est partout sur les rayonnages des livres santé. Ecrit par le professeur Joyeux, cancérologue et chirurgien il met l’accent sur la prévention du cancer par l’alimentation. C’est un ouvrage très complet qui aborde plusieurs thèmes : « relations entre les aliments et le cancer », « comment préparer les aliments », « régimes et conseils diététiques »….

 

« Tout est une question d’équilibre acido-basique » m’a particulièrement interressée , en effet tous nos organes fonctionnent avec un pH bien défini, s’il y a déséquilibre cela entraine des dysfonctionnements et notre santé en pâtit. Christian Brun explique l’importance de cet équilibre sur notre santé et donne de précieux conseils pour maintenir ou acquérir cet équilibre.

J’ai découvert ce magasine cet été et j’ai été très séduite par la qualité de ses articles. Il est écrit par des naturopathes donc les sujets tournent autour de la santé naturelle. On y trouve 4 grandes rubriques : « Bien se nourrir », « Bien se soigner », « Bien être » et « Régions ». Les articles sont une véritable mine d’informations. Je le conseille vivement!

Voici un magasine avec des recettes faciles à réaliser, je me suis amusée à en cuisiner plusieurs et cela a plu à toute la petite famille !

J’ai acheté ce magasine par curiosité, les thèmes abordés tournent autour de la spiritualité et le développement personnel. Je suis un peu moins séduite même si les photos sont magnifiques.

Les rayonnages des librairies foisonnent de magasines autour du yoga mais j’ai une préférence pour celui-ci qui est très complet avec un dossier du mois, des recettes faciles à réaliser, des postures bien détaillées et ce que j’apprécie particulièrement une rubrique anatomie.

Je suis une véritable addicte de livres et magasines santé, bien-être, yoga ….et vous quelles sont vos lectures préférées?

4 Replies to “Mes dernières lectures santé et bien-être !”

  1. Que des lectures très intéressantes ! Il faut qu’on se rencontre et que tu me parles de tout ça ! 😁👍

    1. Oui avec grand plaisir !!!!

  2. Il faut vraiment que je m’y mette
    Merci de tes conseils
    Bisous

    1. Tant mieux si ça peut t’aider !!!! bises

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