En-cas healthy pour garder la ligne !

smoothie-aux-fruits-rouges

Petites astuces pour en-cas « healthy »: Le plus difficile lorsqu’on fait attention à son poids ou que l’on tend vers une alimentation plus saine est de tenir sur la durée. La motivation du début s’effrite peu à peu et on retombe dans nos travers. Il est important de s’éduquer au « bien manger » car, malheureusement ce sont souvent […]

Méditation : quel impact sur le cerveau?

Moi en pleine séance de méditation avec une mudra

Aujourd’hui la méditation n’est plus réservée à quelques initiés en quête de spiritualité mais est largement pratiquée par tout un chacun. Ses bienfaits ne sont plus à prouver. Les scientifiques, philosophes, médecins s’accordent sur ce point. Le célèbre psychiatre Christophe André a largement participé au développement de cette discipline grâce à ses livres (dont le […]

Rencontre avec Leanne d’Aroma’Nature

pain de savon naturel

Aujourd’hui je voudrais vous présenter une pétillante canadienne installée dans le Béarn, créatrice de AROMA’NATURE, savonnerie locale qui utilise uniquement des ingrédients naturels et bios. Peux-tu raconter en quelques mots le début de cette aventure, étais-tu dans ce domaine au Canada ? Non pas du tout. Je viens de Vancouver où je travaillais dans le […]